Kick HIIT

Word lekker fit en maak je hoofd leeg bij Kick-Hiit Hantei.

Lekker fit worden met effectieve HIIT oefeningen. Het doel van de training is intensief werken aan uithoudingsvermogen en aansterken van spieren. Dit wordt bereikt door het aanleren en toepassen van zuivere stoot en traptechnieken op de bokszak.

Ook is Kick-Hiit training de perfecte manier om de coördinatie en bokstechniek te verbeteren. Je werkt actief aan de juiste lichaamshouding en techniek. En omdat je in afwisselde oefeningen ook samen met iemand traint, is de training gevarieerd, snel, beweeglijk en leuk!

Daarnaast is Kick-Hiit ook een perfecte workout om jouw conditie op te bouwen. Je beweegt
veel en wisselt snelle stootcombinaties af met korte rustperiodes. Dit is behoorlijk intensief en jouw conditie zal met sprongen vooruit gaan.

KICK-HIIT IN HET KORT:

Geschikt voor iedereen.
Doelgericht trainen: effectief en efficiënt in het behalen van eigen trainingsdoelen.
Combinatie van kracht en conditietraining.
Je leert verschillende boks- en traptechnieken.
Geen fysiek contact.
Voor elk niveau.
Voor elke leeftijd.

Kom snel eens een proefles draaien!