Functionele Fitness

FITNESS IN OLDENZAAL

Wat is functioneel trainen?

Functioneel trainen is het trainen van beweging. Het hele bewegingsketen (spierketen) moet samenwerken om een bepaalde beweging te kunnen maken. In deze visie passen geen geïsoleerde bewegingen (een beweging die gericht is op het trainen van één bepaalde spier/groep) zoals die veelal plaatsvinden op standaard fitnessapparatuur. Fitness in Oldenzaal was nog nooit zo dichtbij!