EFFIES Binnen Buiten | Yoga & Yugen

EFFIES is afgeleid van mijn doopnaam. Niet bijzonder, wel een leuk weetje. En ... een passende naam om mensen uit te nodigen zichzelf EFFIES bewust wat meer tijd en aandacht te geven door Yoga of Yugen te beoefenen. Voor de (wekelijkse) lessen binnen in de zaal kan dat via EFFIES Binnen. Voor de lessen buiten in de natuur (altijd op afspraak) kan dat via EFFIES Buiten. Vandaar de volledige naam: EFFIES Binnen Buiten. Het leven kan simpel zijn ...

Yoga leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen zodat die met elkaar in balans kunnen komen. Om daaraan een bijdrage te leveren biedt EFFIES naast HathaYoga ook YinYoga aan. HathaYoga is een klassieke yogavorm met oefeningen voor lichaam en geest gericht op spierkracht en ademhaling. YinYoga is een rustige yogavorm gericht op bindweefsel en gewrichten door spieren juist te ontspannen. Tenslotte is het mogelijk om (met een groep op afspraak) via EFFIES Yugen de natuur in al haar kracht en pracht bewust te laten doordringen en zo de mystiek te ervaren van 'je één voelen met de natuur'. Of zoals de Japanners dat al eeuwen doen: Yugen beleven.

Je bent van harte welkom. Gewoon EFFIES doen!